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느타리 버섯 영양성분 칼로리 보관방법 느타리 버섯은 씹는 맛이 좋아 된장찌개에도 넣어 먹고 볶음 요리를 할 때에도 자주 넣어 먹는 채소이다. 느타리 버섯은 가격도 저렴한 데다, 어떤 요리에 넣어 먹어도 맛있다. 오늘은 느타리 버섯에 대해 알아보자. 느타리 버섯 효능 느타리 버섯은 자연 상태에서는 가을철 미루나무 같은 활엽수의 그루터기나 죽은 나무에서 자생한다. 1980년대부터 우리나라에서 가장 많이 생산되고 소비되는 버섯이다. 생육온도에 따라 저온성, 중온성, 고온성 품종이 있으며 색깔도 백색, 회색, 회갈색 등 다양하다. 느타리 버섯의 효능은 비타민 B1, B2, D2, 엽산 등을 함유하고 있다. 레티오닌 성분이 들어있어 독특한 향기를 풍기며, 식이섬유 또한 많아 포만감을 주어 다이어트에 도움이 된다. 비타민 D2의 모체인 에르고스테롤 성.. 2023. 12. 3.

시금치 영양성분 칼로리 효능 영양소 가득한 녹황색 채소의 대표주자인 시금치는 거의 사계절을 먹지만 11월부터 2월까지가 가장 맛있다. 지금부터가 제철이다. 달큰한 남해 시금치는 영양소도 풍부하고 밑반찬으로 준비하면 일주일 반찬 걱정은 덜어 낼 수 있다. 오늘은 시금치에 대해 알아보자. 시금치 영양채소 효능 시금치는 3대 영양소(탄수화물, 지방, 단백질)뿐 아니라 수분, 비타민, 무기질 등을 다량 함유한 영양채소이다. 원산지인 서아시아 지역에서는 오래전부터 재배되었다고 하며 회교도에 의해 7~13세기에 동서양으로 전파되었다. 우리나라는 중국으로부터 유입되어 15세기부터 재배한 것으로 보인다. 시금치 효능은 항산화 활성이 우수한 비타민 A의 전구체 카로틴과 비타민 C, E가 풍부하고, 철분과 엽산을 많이 함유하고 있어 빈혈과 치매 예방.. 2023. 12. 3.

레슨 인 케미스트리 드라마 줄거리 리뷰 애플 티비 TV 요즘 뭐 봄? 이라고 물어보면 나의 대답은 '애플티비 드라마 레슨 인 케미스트리를 본다.'라고 대답한다. 엘리자베스 조트의 삶이 1950년대의 여자와 여자과학자의 삶에 대해 생각해보게 한다. 레슨 인 케미스트리(Lessons in Chemistry) 드라마는 재미있고 사랑스러운 애플 티비 드라마이다. 레슨 인 케미스트리(Lessons in Chemistry) 드라마 레슨 인 케미스트리(Lessons in Chemistry)는 보니 가머스(Bonnie Garmus)의 소설을 바탕으로 리 아이젠버그(Lee Eisenberg)가 개발한 2023년 미국 시대극 TV 미니시리즈 드라마이다. 주인공인 엘리자베스 조트 역은 브리 라슨이 엘리자베스 조트(Elizabeth Zott)라는 여성 화학자, 1960년대 미국에.. 2023. 11. 30.

피코크 우리집 순두부찌개 가격 칼로리 영양정보 후기 날씨가 추워지면서 얼큰한 찌개가 생각나게 된다. 정성이 가득 들어간 순두부찌개가 먹고 싶다. 이번에 처음 구매해 본 피코크 우리집 순두부찌개에 대해 자세히 알아보려고 한다. 피코크 우리집 순두부찌개로 쉽고 간편하게 순두부찌개를 준비해 보세요. 피코크 우리집 순두부찌개는 맛있다. 알차다. 혼자 사는 나는 얼큰한 순두부찌개가 생각나는 날이 있다. 담백한 두부의 맛에 얼큰한 국물 맛을 자랑하는 피코크 순두부찌개는 컴팩트한 패키지에 순두부, 고추, 팽이버섯, 파, 돼지고기 등 이 알차게 들어가 있다. 푸짐한 재료가 들어가 있어 맛있다. 피코크 순두부찌개는 1-2인분으로 간편하면서 한 번에 먹기 딱 좋은 양이다. 1인가구인 내가 먹기에도 좋지만 야외에 캠핑할 때 먹어도 좋겠다는 생각을 한다. 기호에 따라 계란, .. 2023. 11. 30.

크리스마스 트리 꾸미기 오너먼트 장식 소품 대형 풀세트 가격 아웃팅 이제 크리스마스가 한 달도 안 남았습니다. 벌써 2023년이 이렇게 지나가네요. 아쉬운 마음은 뒤로 한채 오늘은 크리스마스트리 오너먼트 장식 소품 풀세트 아웃팅 제품을 알아보겠습니다. 크리스마스 트리 오너먼트 구매하기 크리스마스트리 풀세트 오너먼트 요즘은 크리스마스 트리가 아주 잘 나옵니다. 풀세트 구성으로 별도의 장식이나 소품 구매 없이 크리스마스트리를 완성할 수 있습니다. 아웃팅 크리스마스트리 풀세트는 트리나무부터 받침대, 전구, 오너먼트까지 전체 다 풀세트 구성입니다. 다양한 점멸방식의 전구가 트리의 매력을 한 층 더해주며, 풍성한 가지와 함께 내가 꾸밀 수 있는 오너먼트까지 구성되어 있습니다. 고급스러운 아웃팅 크리스마스트리로 행복한 크리스마스를 함께하세요. 크리스마스 트리 풀세트 트리나무, 받침.. 2023. 11. 29.

헤라 틴트 립스틱 루즈 베스트 3가지 추천 가장 이쁜 컬러의 헤라 틴트 립스틱 베스트 3가지를 추천드립니다. 벌써 한 해가 다 지나가려 한다. 올해의 시작은 어제였던 거 같은데 어느새 한 달 정도 남았다. 이맘때가 되면 나 자신에게 선물을 주고 싶어 집니다. 오늘은 가성비 좋은 3만 원대 가격의 틴트추천 아이템을 알아보겠습니다. 헤라 틴트 립스틱 루스 베스트 3가지 추천 헤라에서 가장 판매가 높은 틴트 립스틱 제품을 가지고왔습니다. 연말이 다가오는 지금이 나에게 선물하기 딱 좋은 시기입니다. 연말이 되면 친한 친구에게 선물을 주는 거나 나 자신에게 선물을 주는 건 어떨까? 가성비 좋은 헤라 틴트 립스틱 루즈 3가지를 준비해 보았다. 가격대가 3만 원대입니다. 이 제품들은 선물을 하는 사람도 부담 없는 가격대입니다. 여자들이 가장 좋아하는 뷰티제품.. 2023. 11. 29.

복작복작 맛있게 오뚜기 짜슐랭 후기 칼로리 조리법 오뚜기 짜슐랭은 짜랑라면의 새로운 기준이란다. 과연 맛을 어떨까? 주말엔 왠지 모르게 짜파게티가 생각이 나지만 오늘은 짜파게티가 아닌 오뚜기 짜슐랭을 먹어보고 자세히 리뷰해보려고 한다. 오뚜기 짜슐랭 구매하기 오뚜기 짜슐랭 후기 복작복작 맛있게 오뚜기 짜슐랭은 짜장라면에 대한 이상적인 맛을 찾기 위한 100일간의 노력 끝에 한국인이 좋아하는 이상적인 짜장라면의 맛을 구현했다고 한다. 짜장라면의 새로운 기준이 될지 궁금했다. 완벽한 소스 비율! 분말스프가 16g이 진하고 감칠맛이 풍부한 짜장소스를 구현했다. 고소한 파기름과 감칠맛을 더해준 양파기름의 완벽한 조화! 퍼지지 않고 찰진 식감을 유지하여 한층 더 쫄깃한 맛!이라고 설명해 준다. 오뚜기 짜슐랭 영양정보 칼로리 총 내용량 145g 칼로리 600kca.. 2023. 11. 27.

달러구트 꿈 백화점 책리뷰 주문하신 꿈은 매진입니다 달러구트 꿈 백화점은 신기하게 잘 읽히는 책이다. 주문하신 꿈은 매진입니다. 내 꿈도 매진이 되었으려나? 의문이 든다. 잠을 자면 기억에 남는 꿈을 자주 꾸는 편이다. 좋아하는 것은 8시간 푹 자고 일하기, 싫어하는 것은 잠도 못 자고 밤새워 일하기, 나도 그렇다. 달러구트 꿈 백화점 구매하기 달러구트 꿈 백화점 주문하신 꿈은 매진입니다. 이달의 베스트셀러 12월의 마지막 주, 거리는 환상적으로 반짝였다. 크리스마스 시즌은 이제 막바지였다. 과연 산타클로스의 위력은 대단했다. 크리스마스 리스로 예쁘게 장식한 꿈 상자들 앞에서 꼬마 손님들은 굉장히 신이 나 있었다. 세 사람은 검붉고 탄사이 톡톡 터지는 신기한 음료를 나누어 마셨다. 병에는 '상쾌함 17% 함유'라고 적혀 있었다. 한 모금 들이키자 목구멍이.. 2023. 11. 25.

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